了解你餐盘中的食物
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 1.5 g —
- 钠 408 mg 18%
- 胆固醇 33 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 4.2 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 11.7 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 29.7 mg 5%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 99 mg 8%
- 钾 174 mg 4%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 10.7 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9.9 g | 9.7 g | 5.4 g |
| 1份 | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2份 | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½份 | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3份 | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4份 | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
相似食物
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
关于Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles的问题
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每100 g含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每100 g含131 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物9.7 g、脂肪5.4 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含288 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物21 g、脂肪12 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含576 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物43 g、脂肪24 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含144 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物11 g、脂肪6 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含865 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物64 g、脂肪36 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含1153 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物85 g、脂肪48 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每50 g含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每50 g含66 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物4.8 g、脂肪2.7 g。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每150 g含多少热量？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles每150 g含197 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物15 g、脂肪8.1 g。
来源：FNDDS (USDA) 27343910 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
