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Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry

热量和营养成分

134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水9.7 g
脂肪5.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 134 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 5.6 g 7%
  • 饱和脂肪 1.7 g 8%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 钠 354 mg 15%
  • 胆固醇 26 mg 9%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9 µg 1%
  • 维生素C 4.3 mg 5%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.48 mg 3%
  • 维生素K 11.9 µg 10%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
  • 维生素B12 0.3 µg 13%
  • 胆碱 34 mg 6%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 103 mg 8%
  • 钾 198 mg 4%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 硒 12.1 µg 22%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13410 g9.7 g5.6 g
1份205 g27521 g20 g11 g
2份410 g54943 g40 g23 g
½份102.5 g13711 g9.9 g5.7 g
3份615 g82464 g59 g34 g
4份820 g109985 g79 g46 g
50 g50 g675.2 g4.8 g2.8 g
150 g150 g20116 g15 g8.4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

关于Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry的问题

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每100 g含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每100 g含134 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物9.7 g、脂肪5.6 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每1份 (205 g)含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每1份 (205 g)含275 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物20 g、脂肪11 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每2份 (410 g)含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每2份 (410 g)含549 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物40 g、脂肪23 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每½份 (102.5 g)含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每½份 (102.5 g)含137 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9.9 g、脂肪5.7 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每3份 (615 g)含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每3份 (615 g)含824 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物59 g、脂肪34 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每4份 (820 g)含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每4份 (820 g)含1099 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物79 g、脂肪46 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每50 g含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每50 g含67 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物4.8 g、脂肪2.8 g。

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每150 g含多少热量？

Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry每150 g含201 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪8.4 g。

来源：FNDDS (USDA) 58147520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维