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Beef chow mein or chop suey with noodles

热量和营养成分

129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水9.7 g
脂肪4.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 129 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 饱和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 328 mg 14%
  • 胆固醇 22 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9 µg 1%
  • 维生素C 4.2 mg 5%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.48 mg 3%
  • 维生素K 12.3 µg 10%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
  • 维生素B6 0.28 mg 17%
  • 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
  • 维生素B12 0.58 µg 24%
  • 胆碱 33.5 mg 6%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 1.9 mg 10%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 108 mg 9%
  • 钾 204 mg 4%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 硒 11.6 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12911 g9.7 g4.9 g
1份220 g28424 g21 g11 g
2份440 g56847 g43 g22 g
½份110 g14212 g11 g5.4 g
3份660 g85171 g64 g32 g
4份880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655.4 g4.8 g2.4 g
150 g150 g19416 g15 g7.3 g
200 g200 g25822 g19 g9.8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

关于Beef chow mein or chop suey with noodles的问题

Beef chow mein or chop suey with noodles每100 g含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每100 g含129 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9.7 g、脂肪4.9 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含284 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含568 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物43 g、脂肪22 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含142 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪5.4 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含851 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物64 g、脂肪32 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含1135 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物85 g、脂肪43 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每50 g含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每50 g含65 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物4.8 g、脂肪2.4 g。

Beef chow mein or chop suey with noodles每150 g含多少热量？

Beef chow mein or chop suey with noodles每150 g含194 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪7.3 g。

来源：FNDDS (USDA) 27313110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维