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Pad Thai with meat
热量和营养成分
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水14 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 4.2 g —
- 钠 337 mg 15%
- 胆固醇 42 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 20.6 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 44.7 mg 8%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 9.6 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 1份 | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2份 | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½份 | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 3份 | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4份 | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 6.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58137250 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
