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Pad Thai, meatless
热量和营养成分
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水15 g
脂肪9.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 4.7 g —
- 钠 344 mg 15%
- 胆固醇 29 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 5.1 mg 6%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 22.1 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.89 mg 6%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
- 胆碱 40.3 mg 7%
矿物质
- 钙 65 mg 5%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 86 mg 7%
- 钾 126 mg 3%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.13 mg 14%
- 硒 8.3 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 1份 | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2份 | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½份 | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 3份 | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4份 | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58137220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
