Víte, co máte na talíři
Závitek nem
Kalorie a nutriční hodnoty
předbalené, vařené, průměrné
216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy22 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 471 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 57,1 µg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 33,6 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,81 mg 7%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí závitek nempředbalené, vařené197 kcal / 100 g
- Vepřový závitek nempředbalené, vařené237 kcal / 100 g
- Jarní závitek nebo nem s krevetami a/nebo krabempředbaleno, uvařeno213 kcal / 100 g
- Míchaný jarní závitekpřipraveno v restauraci250 kcal / 100 g
- Zeleninové jarní závitkyzmrazené, připravené214 kcal / 100 g
- Vepřové jarní závitkychlazené, ohřáté227 kcal / 100 g
- Kuřecí jarní závitkychlazené, ohřáté197 kcal / 100 g
- Vaječné závitkyrestaurační, čínské, různé250 kcal / 100 g
- Jarní závitkys masem, s sebou242 kcal / 100 g
- Zeleninový vaječný závitekchlazený, ohřátý214 kcal / 100 g
Otázky o potravině Závitek nem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Závitek nem?
100 g potraviny Závitek nem obsahuje 216 kcal, 7,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Závitek nem?
50 g potraviny Závitek nem obsahuje 108 kcal, 3,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Závitek nem?
150 g potraviny Závitek nem obsahuje 324 kcal, 11 g bílkovin, 34 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Závitek nem?
200 g potraviny Závitek nem obsahuje 432 kcal, 15 g bílkovin, 45 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Závitek nem?
250 g potraviny Závitek nem obsahuje 540 kcal, 19 g bílkovin, 56 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25674 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
