Víte, co máte na talíři
Turkey sandwich or sub, restaurant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sodík 644 mg 28%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 22,9 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porce | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7,2 g |
| 2 porce | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½ porce | 97,5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 porce | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4 porce | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey sandwich or sub, restaurant
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
100 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 180 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (195 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
1 porce (195 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 351 kcal, 24 g bílkovin, 44 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (390 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
2 porce (390 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 702 kcal, 48 g bílkovin, 89 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (97,5 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
½ porce (97,5 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (585 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
3 porce (585 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 1053 kcal, 72 g bílkovin, 133 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (780 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
4 porce (780 g) potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 1404 kcal, 96 g bílkovin, 178 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
50 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 90 kcal, 6,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant?
150 g potraviny Turkey sandwich or sub, restaurant obsahuje 270 kcal, 19 g bílkovin, 34 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
