Víte, co máte na talíři
Italian sandwich or sub, restaurant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 313 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 41%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 1053 mg 46%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 41,5 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 205 mg 16%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porce | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porce | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porce | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porce | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porce | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Italian sandwich or sub, restaurant
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
100 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 313 kcal, 16 g bílkovin, 16 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (295 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
1 porce (295 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 923 kcal, 48 g bílkovin, 46 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (590 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
2 porce (590 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 1847 kcal, 96 g bílkovin, 93 g sacharidů a 118 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (147,5 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
½ porce (147,5 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 462 kcal, 24 g bílkovin, 23 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (885 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
3 porce (885 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 2770 kcal, 144 g bílkovin, 139 g sacharidů a 177 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1180 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
4 porce (1180 g) potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 3693 kcal, 192 g bílkovin, 186 g sacharidů a 237 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
50 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 157 kcal, 8,1 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant?
150 g potraviny Italian sandwich or sub, restaurant obsahuje 470 kcal, 24 g bílkovin, 24 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27560630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
