Víte, co máte na talíři
Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 744 mg 32%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 37,1 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 242 mg 19%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,08 mg 8%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 15 g | 19 g | 8,1 g |
| 1 porce | 240 g | 504 | 35 g | 45 g | 19 g |
| 2 porce | 480 g | 1008 | 70 g | 90 g | 39 g |
| ½ porce | 120 g | 252 | 18 g | 23 g | 9,7 g |
| 3 porce | 720 g | 1512 | 105 g | 135 g | 58 g |
| 4 porce | 960 g | 2016 | 140 g | 181 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7,3 g | 9,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 22 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 29 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 37 g | 47 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
100 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 210 kcal, 15 g bílkovin, 19 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
1 porce (240 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 504 kcal, 35 g bílkovin, 45 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
2 porce (480 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 1008 kcal, 70 g bílkovin, 90 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
½ porce (120 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 252 kcal, 18 g bílkovin, 23 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
3 porce (720 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 1512 kcal, 105 g bílkovin, 135 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
4 porce (960 g) potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 2016 kcal, 140 g bílkovin, 181 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
50 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 105 kcal, 7,3 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
150 g potraviny Ham sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 315 kcal, 22 g bílkovin, 28 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27520260 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
