Víte, co máte na talíři
Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 709 mg 31%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 22,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 246 mg 19%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 porce | 240 g | 509 | 33 g | 47 g | 19 g |
| 2 porce | 480 g | 1018 | 66 g | 94 g | 39 g |
| ½ porce | 120 g | 254 | 17 g | 24 g | 9,7 g |
| 3 porce | 720 g | 1526 | 99 g | 142 g | 58 g |
| 4 porce | 960 g | 2035 | 132 g | 189 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,9 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 28 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 49 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
100 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 212 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
1 porce (240 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 509 kcal, 33 g bílkovin, 47 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
2 porce (480 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 1018 kcal, 66 g bílkovin, 94 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
½ porce (120 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 254 kcal, 17 g bílkovin, 24 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
3 porce (720 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 1526 kcal, 99 g bílkovin, 142 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
4 porce (960 g) potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 2035 kcal, 132 g bílkovin, 189 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
50 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 106 kcal, 6,9 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant?
150 g potraviny Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant obsahuje 318 kcal, 21 g bílkovin, 30 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540060 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
