Víte, co máte na talíři
Ham sandwich wrap
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 825 mg 36%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 32,4 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 204 mg 16%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 21 g | 9,4 g |
| 1 porce | 135 g | 311 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 2 porce | 270 g | 621 | 37 g | 57 g | 25 g |
| ½ porce | 67,5 g | 155 | 9,1 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 porce | 405 g | 932 | 55 g | 85 g | 38 g |
| 4 porce | 540 g | 1242 | 73 g | 114 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,8 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 53 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich wrap226 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ham sandwich wrap
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham sandwich wrap?
100 g potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 230 kcal, 14 g bílkovin, 21 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny Ham sandwich wrap?
1 porce (135 g) potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 311 kcal, 18 g bílkovin, 28 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny Ham sandwich wrap?
2 porce (270 g) potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 621 kcal, 37 g bílkovin, 57 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny Ham sandwich wrap?
½ porce (67,5 g) potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 155 kcal, 9,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny Ham sandwich wrap?
3 porce (405 g) potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 932 kcal, 55 g bílkovin, 85 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny Ham sandwich wrap?
4 porce (540 g) potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 1242 kcal, 73 g bílkovin, 114 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham sandwich wrap?
50 g potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 115 kcal, 6,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham sandwich wrap?
150 g potraviny Ham sandwich wrap obsahuje 345 kcal, 20 g bílkovin, 32 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27520270 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
