Víte, co máte na talíři
Turkey and ham sandwich on white
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 683 mg 30%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Cholin 33,1 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 93 mg 7%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 13 g | 20 g | 3,7 g |
| 1 porce | 145 g | 249 | 19 g | 29 g | 5,3 g |
| 2 porce | 290 g | 499 | 38 g | 59 g | 11 g |
| ½ porce | 72,5 g | 125 | 9,5 g | 15 g | 2,7 g |
| 3 porce | 435 g | 748 | 57 g | 88 g | 16 g |
| 4 porce | 580 g | 998 | 76 g | 117 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,6 g | 10 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 20 g | 30 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 26 g | 40 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 33 g | 51 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey and ham sandwich on white
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey and ham sandwich on white?
100 g potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 172 kcal, 13 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white?
1 porce (145 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 249 kcal, 19 g bílkovin, 29 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white?
2 porce (290 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 499 kcal, 38 g bílkovin, 59 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white?
½ porce (72,5 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 125 kcal, 9,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white?
3 porce (435 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 748 kcal, 57 g bílkovin, 88 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white?
4 porce (580 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 998 kcal, 76 g bílkovin, 117 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey and ham sandwich on white?
50 g potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 86 kcal, 6,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey and ham sandwich on white?
150 g potraviny Turkey and ham sandwich on white obsahuje 258 kcal, 20 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27580110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
