Víte, co máte na talíři
Turkey and ham sandwich on white, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 725 mg 32%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 31,7 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 196 mg 15%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 18 g | 6,8 g |
| 1 porce | 165 g | 322 | 23 g | 30 g | 11 g |
| 2 porce | 330 g | 644 | 46 g | 61 g | 23 g |
| ½ porce | 82,5 g | 161 | 12 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porce | 495 g | 965 | 70 g | 91 g | 34 g |
| 4 porce | 660 g | 1287 | 93 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7 g | 9,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 21 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 28 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 35 g | 46 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey and ham sandwich on white, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
100 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 195 kcal, 14 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (165 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
1 porce (165 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 322 kcal, 23 g bílkovin, 30 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (330 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
2 porce (330 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 644 kcal, 46 g bílkovin, 61 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82,5 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
½ porce (82,5 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 161 kcal, 12 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (495 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
3 porce (495 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 965 kcal, 70 g bílkovin, 91 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (660 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
4 porce (660 g) potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 1287 kcal, 93 g bílkovin, 121 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
50 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 98 kcal, 7 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese?
150 g potraviny Turkey and ham sandwich on white, with cheese obsahuje 293 kcal, 21 g bílkovin, 28 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27580120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
