Víte, co máte na talíři
kuřecí parmigiana Olive Garden
Kalorie a nutriční hodnoty
bez těstovin
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 625 mg 27%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 95 mg 7%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 24 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 1 porce | 304 g | 641 | 47 g | 35 g | 34 g |
| 2 porce | 608 g | 1283 | 93 g | 69 g | 68 g |
| ½ porce | 152 g | 321 | 23 g | 17 g | 17 g |
| 3 porce | 912 g | 1924 | 140 g | 104 g | 102 g |
| 4 porce | 1216 g | 2566 | 186 g | 138 g | 137 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,7 g | 5,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 31 g | 23 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 29 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině kuřecí parmigiana Olive Garden
Co je kuřecí parmigiana?
Je to obalovaný kuřecí řízek zapečený s rajčatovou omáčkou a sýrem, obvykle podávaný s těstovinami. Křupavý obal a rozpuštěný sýr jsou pro toto jídlo typické.
Jak kuřecí parmigianu ohřát, aby obal nebyl rozmáčený?
Dej ji do trouby vyhřáté na 180 °C, nejprve na 10 minut volně zakrytou alobalem a pak na dalších 5–10 minut odkrytou. Mikrovlnná trouba ji ohřeje rychleji, ale obal změkne.
Jak dlouho vydrží kuřecí parmigiana v lednici?
Zbytky dej do lednice nejpozději do 2 hodin od podávání a sněz je do 3–4 dnů. Ulož je v uzavřené nádobě; těstoviny je praktičtější uchovat zvlášť, pokud je máš.
S čím podávat kuřecí parmigianu?
Klasickou přílohou jsou těstoviny s rajčatovou omáčkou. Dobře se hodí také zelený salát nebo pečená zelenina, které vyváží sytý obalovaný řízek se sýrem.
Jak připravit kuřecí parmigianu doma?
Kuřecí prso naklepej na stejnou tloušťku, obal v mouce, vejci a strouhance a opeč dozlatova. Navrch dej rajčatovou omáčku a mozzarellu s parmazánem a zapeč při 200 °C, až se sýr rozpustí a maso je propečené.
Je kuřecí parmigiana totéž co kuřecí parmezán?
Většinou jde o dvě označení podobného jídla: obalované kuře s rajčatovou omáčkou a sýrem. Recepty se liší hlavně druhem sýra, kořením a tím, zda se podává s těstovinami.
Zdroj: USDA FoodData Central 169858 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
