Víte, co máte na talíři
Fish wrap sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 262 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 26%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 41,3 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 188 mg 14%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porce | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porce | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porce | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porce | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porce | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish wrap sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish wrap sandwich?
100 g potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 262 kcal, 15 g bílkovin, 21 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (151 g) potraviny Fish wrap sandwich?
1 porce (151 g) potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 396 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (302 g) potraviny Fish wrap sandwich?
2 porce (302 g) potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 791 kcal, 45 g bílkovin, 64 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75,5 g) potraviny Fish wrap sandwich?
½ porce (75,5 g) potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 198 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (453 g) potraviny Fish wrap sandwich?
3 porce (453 g) potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 1187 kcal, 67 g bílkovin, 96 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (604 g) potraviny Fish wrap sandwich?
4 porce (604 g) potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 1582 kcal, 89 g bílkovin, 128 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish wrap sandwich?
50 g potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 131 kcal, 7,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish wrap sandwich?
150 g potraviny Fish wrap sandwich obsahuje 393 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550425 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
