Víte, co máte na talíři
Fish sandwich, grilled
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 379 mg 16%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Cholin 53,8 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porce | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porce | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porce | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porce | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porce | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish sandwich, grilled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish sandwich, grilled?
100 g potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 180 kcal, 16 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (260 g) potraviny Fish sandwich, grilled?
1 porce (260 g) potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 468 kcal, 42 g bílkovin, 53 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (520 g) potraviny Fish sandwich, grilled?
2 porce (520 g) potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 936 kcal, 84 g bílkovin, 106 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (130 g) potraviny Fish sandwich, grilled?
½ porce (130 g) potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 234 kcal, 21 g bílkovin, 27 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (780 g) potraviny Fish sandwich, grilled?
3 porce (780 g) potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 1404 kcal, 125 g bílkovin, 159 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1040 g) potraviny Fish sandwich, grilled?
4 porce (1040 g) potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 1872 kcal, 167 g bílkovin, 212 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish sandwich, grilled?
50 g potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 90 kcal, 8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish sandwich, grilled?
150 g potraviny Fish sandwich, grilled obsahuje 270 kcal, 24 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550420 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
