Víte, co máte na talíři

Tuna salad sandwich on white

Kalorie a nutriční hodnoty

218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy17 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 218 kcal —
  • Bílkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 429 mg 19%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 29,9 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%
  • Cholin 20,6 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 85 mg 7%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Draslík 142 mg 3%
  • Zinek 0,56 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Selen 31,2 µg 57%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2189,9 g17 g12 g
1 porce270 g58927 g47 g32 g
2 porce540 g117753 g94 g64 g
½ porce135 g29413 g23 g16 g
3 porce810 g176680 g140 g95 g
4 porce1080 g2354107 g187 g127 g
50 g50 g1094,9 g8,7 g5,9 g
150 g150 g32715 g26 g18 g
200 g200 g43620 g35 g24 g
250 g250 g54525 g43 g29 g

Otázky o potravině Tuna salad sandwich on white

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad sandwich on white?

100 g potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 218 kcal, 9,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (270 g) potraviny Tuna salad sandwich on white?

1 porce (270 g) potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 589 kcal, 27 g bílkovin, 47 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (540 g) potraviny Tuna salad sandwich on white?

2 porce (540 g) potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 1177 kcal, 53 g bílkovin, 94 g sacharidů a 64 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (135 g) potraviny Tuna salad sandwich on white?

½ porce (135 g) potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 294 kcal, 13 g bílkovin, 23 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (810 g) potraviny Tuna salad sandwich on white?

3 porce (810 g) potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 1766 kcal, 80 g bílkovin, 140 g sacharidů a 95 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1080 g) potraviny Tuna salad sandwich on white?

4 porce (1080 g) potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 2354 kcal, 107 g bílkovin, 187 g sacharidů a 127 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad sandwich on white?

50 g potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 109 kcal, 4,9 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad sandwich on white?

150 g potraviny Tuna salad sandwich on white obsahuje 327 kcal, 15 g bílkovin, 26 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27550720 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává