Víte, co máte na talíři

Tuna salad sandwich on white, with cheese

Kalorie a nutriční hodnoty

233
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy16 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 233 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 489 mg 21%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 27 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,95 µg 40%
  • Cholin 20,7 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 170 mg 13%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Draslík 143 mg 3%
  • Zinek 0,82 mg 7%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Selen 30,3 µg 55%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23311 g16 g14 g
1 porce300 g69933 g48 g41 g
2 porce600 g139866 g96 g81 g
½ porce150 g35016 g24 g20 g
3 porce900 g209799 g144 g122 g
4 porce1200 g2796132 g193 g162 g
50 g50 g1175,5 g8 g6,8 g
200 g200 g46622 g32 g27 g
250 g250 g58327 g40 g34 g

Otázky o potravině Tuna salad sandwich on white, with cheese

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

100 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 233 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (300 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

1 porce (300 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 699 kcal, 33 g bílkovin, 48 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (600 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

2 porce (600 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 1398 kcal, 66 g bílkovin, 96 g sacharidů a 81 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (150 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

½ porce (150 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 350 kcal, 16 g bílkovin, 24 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (900 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

3 porce (900 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 2097 kcal, 99 g bílkovin, 144 g sacharidů a 122 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1200 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

4 porce (1200 g) potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 2796 kcal, 132 g bílkovin, 193 g sacharidů a 162 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

50 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 117 kcal, 5,5 g bílkovin, 8 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese?

200 g potraviny Tuna salad sandwich on white, with cheese obsahuje 466 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 27 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27550730 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává