Víte, co máte na talíři
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 486 mg 21%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 28,6 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 22,7 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 155 mg 12%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 14 g | 14 g |
| 1 porce | 300 g | 696 | 35 g | 42 g | 41 g |
| 2 porce | 600 g | 1392 | 69 g | 84 g | 82 g |
| ½ porce | 150 g | 348 | 17 g | 21 g | 20 g |
| 3 porce | 900 g | 2088 | 104 g | 125 g | 123 g |
| 4 porce | 1200 g | 2784 | 139 g | 167 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 28 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 35 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad sandwich on white with cheese233 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Sendvič s tuňákovým salátempšeničný217 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
100 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 232 kcal, 12 g bílkovin, 14 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (300 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
1 porce (300 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 696 kcal, 35 g bílkovin, 42 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (600 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
2 porce (600 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1392 kcal, 69 g bílkovin, 84 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (150 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
½ porce (150 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 348 kcal, 17 g bílkovin, 21 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (900 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
3 porce (900 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 2088 kcal, 104 g bílkovin, 125 g sacharidů a 123 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1200 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
4 porce (1200 g) potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 2784 kcal, 139 g bílkovin, 167 g sacharidů a 163 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
50 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 116 kcal, 5,8 g bílkovin, 7 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese?
200 g potraviny Tuna salad sandwich on wheat, with cheese obsahuje 464 kcal, 23 g bílkovin, 28 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550737 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
