Víte, co máte na talíři
Turkey sandwich on wheat, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 679 mg 30%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 25 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 214 mg 16%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 19 g | 7,6 g |
| 1 porce | 205 g | 439 | 29 g | 39 g | 16 g |
| 2 porce | 410 g | 877 | 58 g | 79 g | 31 g |
| ½ porce | 102,5 g | 219 | 15 g | 20 g | 7,8 g |
| 3 porce | 615 g | 1316 | 87 g | 118 g | 47 g |
| 4 porce | 820 g | 1755 | 116 g | 157 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 9,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 48 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey sandwich on wheat, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
100 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 214 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
1 porce (205 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 439 kcal, 29 g bílkovin, 39 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
2 porce (410 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 877 kcal, 58 g bílkovin, 79 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
½ porce (102,5 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 219 kcal, 15 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
3 porce (615 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1316 kcal, 87 g bílkovin, 118 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
4 porce (820 g) potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1755 kcal, 116 g bílkovin, 157 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
50 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 107 kcal, 7,1 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese?
150 g potraviny Turkey sandwich on wheat, with cheese obsahuje 321 kcal, 21 g bílkovin, 29 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
