Víte, co máte na talíři
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 696 mg 30%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Cholin 30,6 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 211 mg 16%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,12 mg 14%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 19 g | 7,6 g |
| 1 porce | 205 g | 445 | 32 g | 38 g | 16 g |
| 2 porce | 410 g | 890 | 65 g | 76 g | 31 g |
| ½ porce | 102,5 g | 222 | 16 g | 19 g | 7,8 g |
| 3 porce | 615 g | 1335 | 97 g | 114 g | 47 g |
| 4 porce | 820 g | 1779 | 129 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7,9 g | 9,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 39 g | 46 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
Otázky o potravině Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
100 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 217 kcal, 16 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
1 porce (205 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 445 kcal, 32 g bílkovin, 38 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
2 porce (410 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 890 kcal, 65 g bílkovin, 76 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
½ porce (102,5 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 222 kcal, 16 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
3 porce (615 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1335 kcal, 97 g bílkovin, 114 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
4 porce (820 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1779 kcal, 129 g bílkovin, 152 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
50 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 109 kcal, 7,9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
150 g potraviny Roast beef sandwich on wheat, with cheese obsahuje 326 kcal, 24 g bílkovin, 28 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27513065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
