Víte, co máte na talíři
Roast beef sandwich on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 192 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 639 mg 28%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Cholin 32,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 86 mg 7%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinek 2,3 mg 20%
- Měď 0,14 mg 16%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 porce | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 porce | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ porce | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 porce | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 porce | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Otázky o potravině Roast beef sandwich on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roast beef sandwich on wheat?
100 g potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 192 kcal, 15 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (175 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat?
1 porce (175 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 336 kcal, 26 g bílkovin, 37 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (350 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat?
2 porce (350 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 672 kcal, 52 g bílkovin, 74 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (87,5 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat?
½ porce (87,5 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 168 kcal, 13 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (525 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat?
3 porce (525 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 1008 kcal, 78 g bílkovin, 110 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (700 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat?
4 porce (700 g) potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 1344 kcal, 104 g bílkovin, 147 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roast beef sandwich on wheat?
50 g potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 96 kcal, 7,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roast beef sandwich on wheat?
150 g potraviny Roast beef sandwich on wheat obsahuje 288 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27513055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
