Víte, co máte na talíři
Club sandwich on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 220 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 765 mg 33%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 40,1 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 79 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 19 g | 7,7 g |
| 1 porce | 130 g | 286 | 21 g | 25 g | 9,9 g |
| 2 porce | 260 g | 572 | 42 g | 49 g | 20 g |
| ½ porce | 65 g | 143 | 10 g | 12 g | 5 g |
| 3 porce | 390 g | 858 | 62 g | 74 g | 30 g |
| 4 porce | 520 g | 1144 | 83 g | 99 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 9,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 32 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 40 g | 48 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
Otázky o potravině Club sandwich on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Club sandwich on wheat?
100 g potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 220 kcal, 16 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (130 g) potraviny Club sandwich on wheat?
1 porce (130 g) potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 286 kcal, 21 g bílkovin, 25 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (260 g) potraviny Club sandwich on wheat?
2 porce (260 g) potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 572 kcal, 42 g bílkovin, 49 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (65 g) potraviny Club sandwich on wheat?
½ porce (65 g) potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 143 kcal, 10 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (390 g) potraviny Club sandwich on wheat?
3 porce (390 g) potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 858 kcal, 62 g bílkovin, 74 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (520 g) potraviny Club sandwich on wheat?
4 porce (520 g) potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 1144 kcal, 83 g bílkovin, 99 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Club sandwich on wheat?
50 g potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 110 kcal, 8 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Club sandwich on wheat?
150 g potraviny Club sandwich on wheat obsahuje 330 kcal, 24 g bílkovin, 29 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
