Víte, co máte na talíři
Turkey sandwich on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 619 mg 27%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 25,5 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 90 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 22 g | 3,9 g |
| 1 porce | 175 g | 327 | 23 g | 38 g | 6,8 g |
| 2 porce | 350 g | 655 | 46 g | 76 g | 14 g |
| ½ porce | 87,5 g | 164 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 porce | 525 g | 982 | 69 g | 114 g | 20 g |
| 4 porce | 700 g | 1309 | 91 g | 152 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,5 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 26 g | 44 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 33 g | 54 g | 9,7 g |
Podobné potraviny
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turkey sandwich on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey sandwich on wheat?
100 g potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 187 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (175 g) potraviny Turkey sandwich on wheat?
1 porce (175 g) potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 327 kcal, 23 g bílkovin, 38 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (350 g) potraviny Turkey sandwich on wheat?
2 porce (350 g) potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 655 kcal, 46 g bílkovin, 76 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (87,5 g) potraviny Turkey sandwich on wheat?
½ porce (87,5 g) potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 164 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (525 g) potraviny Turkey sandwich on wheat?
3 porce (525 g) potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 982 kcal, 69 g bílkovin, 114 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (700 g) potraviny Turkey sandwich on wheat?
4 porce (700 g) potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 1309 kcal, 91 g bílkovin, 152 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey sandwich on wheat?
50 g potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 94 kcal, 6,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey sandwich on wheat?
150 g potraviny Turkey sandwich on wheat obsahuje 281 kcal, 20 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
