Víte, co máte na talíři
Pizza rolka
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazeno, nepřipraveno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 328 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 599 mg 26%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 125 mg 10%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,7 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,4 g | 25 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 18 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 124 g | 25 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pizza rolka
Jak dlouho péct mražené pizza rolky?
Rozlož je v jedné vrstvě na plech a peč při 200 °C asi 15–20 minut, dokud nejsou zlaté a horké i uvnitř. Řiď se také pokyny na obalu, protože velikost rolek se liší.
Jak udělat pizza rolky z těsta na pizzu?
Těsto potřete tenkou vrstvou rajčatové omáčky, přidej sýr a náplň, pevně je zaroluj a nakrájej na kolečka. Peč je na plechu při 200 °C přibližně 12–15 minut, až těsto zezlátne a sýr se roztaví.
Jak uchovat upečené pizza rolky a znovu je ohřát?
Vychladlé rolky ulož do uzavřené nádoby v lednici a sněz je do tří dnů. Ohřej je v troubě při 180 °C asi 5–8 minut; v mikrovlnce změknou a ztratí křupavost.
S čím podávat pizza rolky?
Hodí se k nim rajčatový dip, česnekový jogurtový dip nebo pesto. Podávej je také se zeleninovým salátem, který vyváží jejich slanou sýrovou náplň.
Čím naplnit pizza rolky, aby nebyly rozmočené?
Použij jen tenkou vrstvu omáčky a mokré suroviny, například žampiony nebo olivy, předem dobře sceď. Funguje kombinace mozzarelly, šunky a papriky; příliš mnoho náplně ztěžuje rolování a může vytéct.
Jaký je rozdíl mezi pizza rolkami a pizzou?
Pizza rolky jsou malé závitky z těsta s náplní uvnitř, takže se snadno jedí rukou a dobře se namáčejí do dipu. Pizza se peče jako placka s náplní navrchu a obvykle se krájí na díly.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7273 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
