Víte, co máte na talíři
Sendvič s krabí karbanátkem
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 436 mg 19%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 63,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 123 mg 9%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,43 mg 47%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 1 porce | 360 g | 832 | 46 g | 66 g | 40 g |
| 2 porce | 720 g | 1663 | 92 g | 132 g | 81 g |
| ½ porce | 180 g | 416 | 23 g | 33 g | 20 g |
| 3 porce | 1080 g | 2495 | 138 g | 199 g | 121 g |
| 4 porce | 1440 g | 3326 | 184 g | 265 g | 161 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 19 g | 28 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 26 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 32 g | 46 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sendvič s krabí karbanátkem
Jaký chléb se hodí na sendvič s krabím karbanátkem?
Dobře funguje měkká brioška nebo opečená bulka, která udrží šťavnatou náplň; rozkrojené plochy krátce opeč na pánvi. Křupavý salát a kyselá okurka vyváží bohatost karbanátku.
Jak sendvič s krabím karbanátkem ohřát, aby nebyl rozmočený?
Karbanátek ohřej zvlášť na pánvi na mírném ohni, zhruba 3–4 minuty z každé strany, až je horký i uprostřed. Bulku opeč nasucho a sendvič sestav až těsně před jídlem.
Co se dává do sendviče s krabím karbanátkem?
Často se podává s listovým salátem, rajčetem a majonézovou omáčkou; dobře se hodí také citronová šťáva, remuláda nebo pikantní omáčka. Přidej jen trochu omáčky, aby bulka nezvlhla.
Jak dlouho vydrží sendvič s krabím karbanátkem v lednici?
Hotový sendvič ulož do lednice co nejdřív, zabalený nebo v uzavřené nádobě, a sněz ho do 1–2 dnů. Pro nejlepší strukturu uchovávej karbanátek a pečivo odděleně a sestav sendvič až před podáváním.
Lze sendvič s krabím karbanátkem zmrazit?
Zmraz samotné upečené krabí karbanátky, ne sestavený sendvič: pečivo a zelenina po rozmrazení změknou. Nech je vychladnout, dobře zabal a po rozmrazení v lednici prohřej na pánvi.
Jaký je rozdíl mezi sendvičem s krabím karbanátkem a samotným krabím karbanátkem?
Sendvič obsahuje navíc pečivo a obvykle zeleninu či omáčku, takže je sytější a má víc sacharidů. Samotný krabí karbanátek má 13 g bílkovin na 100 g, zatímco sendvič 13 g.
Kolik bílkovin má běžný sendvič s krabím karbanátkem?
Běžná porce o hmotnosti 180 g obsahuje 23 g bílkovin. Velikost karbanátku i množství pečiva se ale v sendvičích výrazně liší.
Obsahuje sendvič s krabím karbanátkem korýše?
Ano, krab je korýš a sendvič může obsahovat i další alergenní složky, například vejce v majonéze nebo pšenici v pečivu. Při alergii se vyhni také křížové kontaminaci při přípravě.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
