Víte, co máte na talíři
Seafood salad sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 540 mg 23%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 26,6 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 38,3 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 116 mg 9%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,35 mg 39%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,9 g | 16 g | 12 g |
| 1 porce | 360 g | 778 | 36 g | 59 g | 42 g |
| 2 porce | 720 g | 1555 | 71 g | 117 g | 85 g |
| ½ porce | 180 g | 389 | 18 g | 29 g | 21 g |
| 3 porce | 1080 g | 2333 | 107 g | 175 g | 127 g |
| 4 porce | 1440 g | 3110 | 142 g | 234 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,9 g | 8,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 15 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 20 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 25 g | 41 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Crab salad188 kcal / 100 g
Otázky o potravině Seafood salad sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seafood salad sandwich?
100 g potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 216 kcal, 9,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (360 g) potraviny Seafood salad sandwich?
1 porce (360 g) potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 778 kcal, 36 g bílkovin, 59 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (720 g) potraviny Seafood salad sandwich?
2 porce (720 g) potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 1555 kcal, 71 g bílkovin, 117 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (180 g) potraviny Seafood salad sandwich?
½ porce (180 g) potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 389 kcal, 18 g bílkovin, 29 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (1080 g) potraviny Seafood salad sandwich?
3 porce (1080 g) potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 2333 kcal, 107 g bílkovin, 175 g sacharidů a 127 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1440 g) potraviny Seafood salad sandwich?
4 porce (1440 g) potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 3110 kcal, 142 g bílkovin, 234 g sacharidů a 169 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seafood salad sandwich?
50 g potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 108 kcal, 4,9 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seafood salad sandwich?
150 g potraviny Seafood salad sandwich obsahuje 324 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
