Víte, co máte na talíři
Seafood salad
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 585 mg 25%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 39,8 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 50,1 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,46 mg 51%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 0,9 g | 16 g |
| 1 porce | 208 g | 395 | 21 g | 1,8 g | 33 g |
| 2 porce | 416 g | 790 | 42 g | 3,5 g | 66 g |
| ½ porce | 104 g | 198 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 3 porce | 624 g | 1186 | 63 g | 5,3 g | 99 g |
| 4 porce | 832 g | 1581 | 84 g | 7,1 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 1,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 1,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 2,1 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Crab salad188 kcal / 100 g
- Salmon salad213 kcal / 100 g
- Lobster salad187 kcal / 100 g
- Seafood souffle153 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Seafood thermidor251 kcal / 100 g
- Ceviche63 kcal / 100 g
- Salát z mořských plodůkomerčně připravený, se smetanovým dresinkem168 kcal / 100 g
- Krevetový salát196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Seafood salad
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seafood salad?
100 g potraviny Seafood salad obsahuje 190 kcal, 10 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (208 g) potraviny Seafood salad?
1 porce (208 g) potraviny Seafood salad obsahuje 395 kcal, 21 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (416 g) potraviny Seafood salad?
2 porce (416 g) potraviny Seafood salad obsahuje 790 kcal, 42 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (104 g) potraviny Seafood salad?
½ porce (104 g) potraviny Seafood salad obsahuje 198 kcal, 11 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (624 g) potraviny Seafood salad?
3 porce (624 g) potraviny Seafood salad obsahuje 1186 kcal, 63 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 99 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (832 g) potraviny Seafood salad?
4 porce (832 g) potraviny Seafood salad obsahuje 1581 kcal, 84 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 132 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seafood salad?
50 g potraviny Seafood salad obsahuje 95 kcal, 5,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seafood salad?
150 g potraviny Seafood salad obsahuje 285 kcal, 15 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450080 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
