Víte, co máte na talíři
Seafood souffle
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 425 mg 18%
- Cholesterol 161 mg 54%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 94,1 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 149 mg 3%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,9 g | 5,5 g | 10 g |
| 1 porce | 159 g | 243 | 16 g | 8,7 g | 16 g |
| 2 porce | 318 g | 487 | 32 g | 17 g | 32 g |
| ½ porce | 79,5 g | 122 | 7,9 g | 4,3 g | 7,9 g |
| 3 porce | 477 g | 730 | 47 g | 26 g | 48 g |
| 4 porce | 636 g | 973 | 63 g | 35 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5 g | 2,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 8,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 11 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 14 g | 25 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Seafood souffle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seafood souffle?
100 g potraviny Seafood souffle obsahuje 153 kcal, 9,9 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (159 g) potraviny Seafood souffle?
1 porce (159 g) potraviny Seafood souffle obsahuje 243 kcal, 16 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (318 g) potraviny Seafood souffle?
2 porce (318 g) potraviny Seafood souffle obsahuje 487 kcal, 32 g bílkovin, 17 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79,5 g) potraviny Seafood souffle?
½ porce (79,5 g) potraviny Seafood souffle obsahuje 122 kcal, 7,9 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (477 g) potraviny Seafood souffle?
3 porce (477 g) potraviny Seafood souffle obsahuje 730 kcal, 47 g bílkovin, 26 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (636 g) potraviny Seafood souffle?
4 porce (636 g) potraviny Seafood souffle obsahuje 973 kcal, 63 g bílkovin, 35 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seafood souffle?
50 g potraviny Seafood souffle obsahuje 77 kcal, 5 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seafood souffle?
150 g potraviny Seafood souffle obsahuje 230 kcal, 15 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27250550 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
