Víte, co máte na talíři
Rýže s rozinkami
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 447 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,3 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,7 g | 31 g | 2,6 g |
| 1 porce | 185 g | 300 | 4,9 g | 58 g | 4,8 g |
| 2 porce | 370 g | 599 | 9,8 g | 116 g | 9,5 g |
| ½ porce | 92,5 g | 150 | 2,5 g | 29 g | 2,4 g |
| 3 porce | 555 g | 899 | 15 g | 174 g | 14 g |
| 4 porce | 740 g | 1199 | 20 g | 232 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 47 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5,3 g | 63 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,6 g | 78 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rýže s rozinkami
Jak uvařit rýži s rozinkami, aby nebyla rozvařená?
Propláchni dlouhozrnnou rýži, zalij ji vodou v poměru zhruba 1 díl rýže na 2 díly vody a vař přiklopenou na mírném ohni asi 15–18 minut. Rozinky vmíchej až na posledních 5 minut, aby změkly, ale nerozpadly se.
Mám rozinky před vařením namočit?
Pokud jsou suché a tuhé, zalij je na 10 minut teplou vodou a před přidáním je sceď. Měkké rozinky můžeš vmíchat rovnou; při delším vaření se snadno rozvaří.
Je rýže s rozinkami sladké jídlo, nebo příloha?
Může být obojí: na sladkou verzi přidej skořici, citronovou kůru a trochu mléka, jako přílohu ji dochuť špetkou soli a podávej k pečenému masu nebo zelenině. Rozinky se hodí i do kořeněného pilafu s ořechy.
Co se hodí k rýži s rozinkami?
Do sladké verze přidej skořici, nasekané mandle nebo vlašské ořechy a podávej ji s jogurtem či ovocem. Ve slaném pilafu ji doplň cibulí, šafránem nebo kurkumou a opečenými ořechy.
Jak dlouho vydrží uvařená rýže s rozinkami v lednici?
Dej ji do mělké uzavřené nádoby a ulož do lednice co nejdříve, nejpozději do dvou hodin po uvaření. Sněz ji do 1–2 dnů a při ohřívání ji prohřej celou, až se z ní kouří.
Jaký je rozdíl mezi rýží s rozinkami a rýžovým nákypem s rozinkami?
Rýže s rozinkami bývá sypká a může se podávat jako příloha i sladké jídlo. Rýžový nákyp se obvykle peče s mlékem a vejci, takže je měkký, drží pohromadě a jí se jako sladký nákyp.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58164110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
