Víte, co máte na talíři

Sushi nebo maki s mořskými plody

Kalorie a nutriční hodnoty

171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy27 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 171 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 218 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%

Minerální látky

  • Vápník 16 mg 1%
  • Železo 0,25 mg 1%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinek 0,44 mg 4%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,21 mg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1716,7 g27 g3,7 g
50 g50 g863,3 g14 g1,9 g
150 g150 g25710 g40 g5,6 g
200 g200 g34213 g54 g7,4 g
250 g250 g42817 g67 g9,3 g

Otázky o potravině Sushi nebo maki s mořskými plody

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody?

100 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody obsahuje 171 kcal, 6,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody?

50 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody obsahuje 86 kcal, 3,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody?

150 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody obsahuje 257 kcal, 10 g bílkovin, 40 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody?

200 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody obsahuje 342 kcal, 13 g bílkovin, 54 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody?

250 g potraviny Sushi nebo maki s mořskými plody obsahuje 428 kcal, 17 g bílkovin, 67 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25456 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává