Víte, co máte na talíři

Chicken or turkey souffle

Kalorie a nutriční hodnoty

171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy5,5 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 171 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 5,5 g 2%
  • Tuky 11 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 380 mg 17%
  • Cholesterol 158 mg 53%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 95,2 mg 17%

Minerální látky

  • Vápník 73 mg 6%
  • Železo 0,86 mg 5%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 177 mg 4%
  • Zinek 0,94 mg 9%
  • Měď 0,02 mg 3%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17112 g5,5 g11 g
1 porce159 g27219 g8,7 g18 g
2 porce318 g54437 g18 g36 g
½ porce79,5 g1369,3 g4,4 g9 g
3 porce477 g81656 g26 g54 g
4 porce636 g108875 g35 g72 g
50 g50 g865,9 g2,7 g5,7 g
150 g150 g25718 g8,2 g17 g
200 g200 g34223 g11 g23 g
250 g250 g42829 g14 g28 g

Otázky o potravině Chicken or turkey souffle

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chicken or turkey souffle?

100 g potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 171 kcal, 12 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (159 g) potraviny Chicken or turkey souffle?

1 porce (159 g) potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 272 kcal, 19 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (318 g) potraviny Chicken or turkey souffle?

2 porce (318 g) potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 544 kcal, 37 g bílkovin, 18 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79,5 g) potraviny Chicken or turkey souffle?

½ porce (79,5 g) potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 136 kcal, 9,3 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (477 g) potraviny Chicken or turkey souffle?

3 porce (477 g) potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 816 kcal, 56 g bílkovin, 26 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (636 g) potraviny Chicken or turkey souffle?

4 porce (636 g) potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 1088 kcal, 75 g bílkovin, 35 g sacharidů a 72 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chicken or turkey souffle?

50 g potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 86 kcal, 5,9 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chicken or turkey souffle?

150 g potraviny Chicken or turkey souffle obsahuje 257 kcal, 18 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27246400 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává