Víte, co máte na talíři
Tuna salad with egg
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 2 g —
- Sodík 393 mg 17%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 40,9 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 46,6 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,03 mg 4%
- Selen 34,9 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 2,3 g | 15 g |
| 1 porce | 238 g | 452 | 25 g | 5,6 g | 37 g |
| 2 porce | 476 g | 904 | 49 g | 11 g | 73 g |
| ½ porce | 119 g | 226 | 12 g | 2,8 g | 18 g |
| 3 porce | 714 g | 1357 | 73 g | 17 g | 110 g |
| 4 porce | 952 g | 1809 | 98 g | 22 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 3,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 21 g | 4,7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 26 g | 5,9 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad with cheese214 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Salmon salad213 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna salad with egg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad with egg?
100 g potraviny Tuna salad with egg obsahuje 190 kcal, 10 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad with egg?
1 porce (238 g) potraviny Tuna salad with egg obsahuje 452 kcal, 25 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad with egg?
2 porce (476 g) potraviny Tuna salad with egg obsahuje 904 kcal, 49 g bílkovin, 11 g sacharidů a 73 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad with egg?
½ porce (119 g) potraviny Tuna salad with egg obsahuje 226 kcal, 12 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad with egg?
3 porce (714 g) potraviny Tuna salad with egg obsahuje 1357 kcal, 73 g bílkovin, 17 g sacharidů a 110 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad with egg?
4 porce (952 g) potraviny Tuna salad with egg obsahuje 1809 kcal, 98 g bílkovin, 22 g sacharidů a 147 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad with egg?
50 g potraviny Tuna salad with egg obsahuje 95 kcal, 5,1 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad with egg?
150 g potraviny Tuna salad with egg obsahuje 285 kcal, 15 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
