Víte, co máte na talíři

Tuna salad, made with creamy dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy3,6 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 148 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 460 mg 20%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 40,6 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%
  • Cholin 23,5 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 26 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 162 mg 3%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 4%
  • Selen 34,9 µg 63%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14810 g3,6 g10 g
1 porce238 g35224 g8,6 g25 g
2 porce476 g70448 g17 g49 g
½ porce119 g17612 g4,3 g12 g
3 porce714 g105771 g26 g74 g
4 porce952 g140995 g35 g98 g
50 g50 g745 g1,8 g5,1 g
150 g150 g22215 g5,4 g15 g
200 g200 g29620 g7,2 g21 g
250 g250 g37025 g9,1 g26 g

Otázky o potravině Tuna salad, made with creamy dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

100 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 148 kcal, 10 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 352 kcal, 24 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 704 kcal, 48 g bílkovin, 17 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 1057 kcal, 71 g bílkovin, 26 g sacharidů a 74 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 1409 kcal, 95 g bílkovin, 35 g sacharidů a 98 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

50 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 74 kcal, 5 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing?

150 g potraviny Tuna salad, made with creamy dressing obsahuje 222 kcal, 15 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27450064 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává