Víte, co máte na talíři
Tuna salad, made with light creamy dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 488 mg 21%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 19,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,8 g | 7 g | 1,2 g |
| 1 porce | 238 g | 186 | 23 g | 17 g | 2,8 g |
| 2 porce | 476 g | 371 | 47 g | 33 g | 5,5 g |
| ½ porce | 119 g | 93 | 12 g | 8,3 g | 1,4 g |
| 3 porce | 714 g | 557 | 70 g | 50 g | 8,3 g |
| 4 porce | 952 g | 743 | 94 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4,9 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 14 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Tuna salad, made with light creamy dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
100 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 78 kcal, 9,8 g bílkovin, 7 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 186 kcal, 23 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 371 kcal, 47 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 557 kcal, 70 g bílkovin, 50 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 743 kcal, 94 g bílkovin, 66 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
50 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 39 kcal, 4,9 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing?
150 g potraviny Tuna salad, made with light creamy dressing obsahuje 117 kcal, 15 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
