Víte, co máte na talíři

Tuna salad, made with Italian dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,8 g
Sacharidy5 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 106 kcal —
  • Bílkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sodík 498 mg 22%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 23,3 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Cholin 17 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 167 mg 4%
  • Zinek 0,38 mg 3%
  • Měď 0,03 mg 4%
  • Selen 34,7 µg 63%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1069,8 g5 g5,1 g
1 porce238 g25223 g12 g12 g
2 porce476 g50547 g24 g24 g
½ porce119 g12612 g5,9 g6 g
3 porce714 g75770 g35 g36 g
4 porce952 g100994 g47 g48 g
50 g50 g534,9 g2,5 g2,5 g
150 g150 g15915 g7,4 g7,6 g
200 g200 g21220 g9,9 g10 g
250 g250 g26525 g12 g13 g

Otázky o potravině Tuna salad, made with Italian dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

100 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 106 kcal, 9,8 g bílkovin, 5 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 252 kcal, 23 g bílkovin, 12 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 505 kcal, 47 g bílkovin, 24 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 126 kcal, 12 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 757 kcal, 70 g bílkovin, 35 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 1009 kcal, 94 g bílkovin, 47 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

50 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 53 kcal, 4,9 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing?

150 g potraviny Tuna salad, made with Italian dressing obsahuje 159 kcal, 15 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27450066 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává