Víte, co máte na talíři
Tuna salad, made with light Italian dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 478 mg 21%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Cholin 17,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,03 mg 4%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 9,8 g | 4,5 g | 2 g |
| 1 porce | 238 g | 181 | 23 g | 11 g | 4,8 g |
| 2 porce | 476 g | 362 | 47 g | 22 g | 9,5 g |
| ½ porce | 119 g | 90 | 12 g | 5,4 g | 2,4 g |
| 3 porce | 714 g | 543 | 70 g | 32 g | 14 g |
| 4 porce | 952 g | 724 | 93 g | 43 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4,9 g | 2,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15 g | 6,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 20 g | 9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 25 g | 11 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna salad, made with light Italian dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
100 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 76 kcal, 9,8 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 181 kcal, 23 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 362 kcal, 47 g bílkovin, 22 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 90 kcal, 12 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 543 kcal, 70 g bílkovin, 32 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 724 kcal, 93 g bílkovin, 43 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
50 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 38 kcal, 4,9 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing?
150 g potraviny Tuna salad, made with light Italian dressing obsahuje 114 kcal, 15 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
