Víte, co máte na talíři
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 72 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 460 mg 20%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 16,7 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 16,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,03 mg 4%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9,6 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porce | 238 g | 171 | 23 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porce | 476 g | 343 | 46 g | 26 g | 5,5 g |
| ½ porce | 119 g | 86 | 11 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 3 porce | 714 g | 514 | 69 g | 39 g | 8,2 g |
| 4 porce | 952 g | 685 | 91 g | 52 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 24 g | 14 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
100 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 72 kcal, 9,6 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
1 porce (238 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 171 kcal, 23 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
2 porce (476 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 343 kcal, 46 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
½ porce (119 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
3 porce (714 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 514 kcal, 69 g bílkovin, 39 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
4 porce (952 g) potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 685 kcal, 91 g bílkovin, 52 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
50 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 36 kcal, 4,8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing?
150 g potraviny Tuna salad, made with any type of fat free dressing obsahuje 108 kcal, 14 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
