Víte, co máte na talíři
Fish sandwich, from school cafeteria
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 387 mg 17%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Cholin 47,6 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 54 mg 13%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,14 mg 16%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 15 g | 24 g | 4,3 g |
| 1 porce | 90 g | 188 | 14 g | 22 g | 3,9 g |
| 2 porce | 180 g | 376 | 27 g | 43 g | 7,8 g |
| ½ porce | 45 g | 94 | 6,8 g | 11 g | 2 g |
| 3 porce | 270 g | 564 | 41 g | 65 g | 12 g |
| 4 porce | 360 g | 752 | 54 g | 86 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7,5 g | 12 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 23 g | 36 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 30 g | 48 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 38 g | 60 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Hamburger from school cafeteria243 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white with cheese233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish sandwich, from school cafeteria
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
100 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 209 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (90 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
1 porce (90 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 188 kcal, 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (180 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
2 porce (180 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 376 kcal, 27 g bílkovin, 43 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
½ porce (45 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 94 kcal, 6,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (270 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
3 porce (270 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 564 kcal, 41 g bílkovin, 65 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (360 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
4 porce (360 g) potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 752 kcal, 54 g bílkovin, 86 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
50 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 105 kcal, 7,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria?
150 g potraviny Fish sandwich, from school cafeteria obsahuje 314 kcal, 23 g bílkovin, 36 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
