Víte, co máte na talíři
Sardine sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 371 mg 16%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 5 µg 207%
- Cholin 48,2 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 306 mg 24%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 322 mg 26%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,16 mg 18%
- Selen 39,6 µg 72%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 21 g | 8 g |
| 1 porce | 270 g | 632 | 48 g | 56 g | 22 g |
| 2 porce | 540 g | 1264 | 97 g | 113 g | 43 g |
| ½ porce | 135 g | 316 | 24 g | 28 g | 11 g |
| 3 porce | 810 g | 1895 | 145 g | 169 g | 65 g |
| 4 porce | 1080 g | 2527 | 193 g | 225 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,9 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 52 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sardine sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sardine sandwich?
100 g potraviny Sardine sandwich obsahuje 234 kcal, 18 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (270 g) potraviny Sardine sandwich?
1 porce (270 g) potraviny Sardine sandwich obsahuje 632 kcal, 48 g bílkovin, 56 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (540 g) potraviny Sardine sandwich?
2 porce (540 g) potraviny Sardine sandwich obsahuje 1264 kcal, 97 g bílkovin, 113 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (135 g) potraviny Sardine sandwich?
½ porce (135 g) potraviny Sardine sandwich obsahuje 316 kcal, 24 g bílkovin, 28 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (810 g) potraviny Sardine sandwich?
3 porce (810 g) potraviny Sardine sandwich obsahuje 1895 kcal, 145 g bílkovin, 169 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1080 g) potraviny Sardine sandwich?
4 porce (1080 g) potraviny Sardine sandwich obsahuje 2527 kcal, 193 g bílkovin, 225 g sacharidů a 86 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sardine sandwich?
50 g potraviny Sardine sandwich obsahuje 117 kcal, 8,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sardine sandwich?
150 g potraviny Sardine sandwich obsahuje 351 kcal, 27 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
