Víte, co máte na talíři
Club sandwich or sub, restaurant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 814 mg 35%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 35,4 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 222 mg 17%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 porce | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 porce | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ porce | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 porce | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 porce | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Club sandwich or sub, restaurant
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
100 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 234 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (290 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
1 porce (290 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 679 kcal, 46 g bílkovin, 51 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (580 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
2 porce (580 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 1357 kcal, 93 g bílkovin, 102 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (145 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
½ porce (145 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 339 kcal, 23 g bílkovin, 26 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (870 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
3 porce (870 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 2036 kcal, 139 g bílkovin, 153 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1160 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
4 porce (1160 g) potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 2714 kcal, 186 g bílkovin, 205 g sacharidů a 122 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
50 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 117 kcal, 8 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant?
150 g potraviny Club sandwich or sub, restaurant obsahuje 351 kcal, 24 g bílkovin, 26 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
