Víte, co máte na talíři
Kuřecí chimichanga
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 304 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sodík 414 mg 18%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 29 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 107 mg 8%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 13 g | 24 g | 16 g |
| 1 porce | 190 g | 578 | 24 g | 46 g | 31 g |
| 2 porce | 380 g | 1155 | 48 g | 91 g | 62 g |
| ½ porce | 95 g | 289 | 12 g | 23 g | 16 g |
| 3 porce | 570 g | 1733 | 71 g | 137 g | 94 g |
| 4 porce | 760 g | 2310 | 95 g | 182 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 19 g | 36 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 25 g | 48 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 31 g | 60 g | 41 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kuřecí chimichanga
Jak velká je porce kuřecí chimichangy?
Jeden kus mívá přibližně 190 g a obsahuje 578 kcal.
Jak usmažit kuřecí chimichangu, aby byla křupavá a nerozbalila se?
Zabal tortillu pevně a polož ji do oleje nejdřív spojem dolů. Smaž při 175 °C asi 3–5 minut, během smažení ji otoč; hotová je zlatavá a náplň je důkladně prohřátá.
Dá se kuřecí chimichanga upéct v troubě místo smažení?
Ano. Potři ji lehce olejem, polož spojem dolů na plech a peč při 200 °C asi 20–25 minut, v polovině ji otoč.
Jak dlouho vydrží kuřecí chimichanga v lednici a jak ji ohřát?
Zbytek dej do lednice do dvou hodin a sněz do 3–4 dnů. Ohřej ho v troubě při 180 °C asi 10–15 minut, aby byla náplň horká i uprostřed; mikrovlnka tortillu změkčí.
S čím se kuřecí chimichanga podává?
Dobře se hodí salsa, guacamole a zakysaná smetana; jako příloha se podává rýže nebo fazole. Přidej je až na talíř, aby smažená tortilla zůstala křupavá.
Jaký je rozdíl mezi kuřecí chimichangou a kuřecí enchiladou?
Chimichanga je naplněná a pevně zavinutá tortilla, která se obvykle smaží dozlatova. Enchilada se také plní, ale zpravidla se peče přelitá omáčkou, takže má měkčí povrch.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104530 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
