Víte, co máte na talíři
Lasagne classico Olive Garden
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 450 mg 20%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 33,5 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 211 mg 16%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11 g | 8,7 g | 11 g |
| 1 porce | 422 g | 776 | 48 g | 37 g | 46 g |
| 2 porce | 844 g | 1553 | 95 g | 74 g | 92 g |
| ½ porce | 211 g | 388 | 24 g | 18 g | 23 g |
| 3 porce | 1266 g | 2329 | 143 g | 111 g | 137 g |
| 4 porce | 1688 g | 3106 | 190 g | 147 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,6 g | 4,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 18 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28 g | 22 g | 27 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lasagne classico Olive Garden
Co jsou lasagne classico z Olive Garden?
Jde o vrstvené těstoviny s masovou omáčkou, sýrem a bešamelovou či sýrovou náplní, zapečené dozlatova. Podávají se jako hotová restauranční porce, ne jako suché těstoviny k domácímu vaření.
Jak lasagne classico ohřát, aby nevyschly?
Vlož je do pekáčku, přikryj alobalem a ohřívej v troubě při 175 °C asi 20–25 minut; na závěr alobal sundej, aby se sýr znovu rozpekl. V mikrovlnce použij zakrytý talíř a ohřívej po kratších intervalech.
Dají se lasagne classico zamrazit?
Ano, nejlépe po porcích ve vzduchotěsné nádobě. Rozmraz je přes noc v lednici a pak je prohřej zakryté v troubě; znovu je nezamrazuj, pokud už byly jednou rozmrazené.
Co se hodí podávat k lasagním classico?
Dobře se doplňují s jednoduchým zeleným salátem s lehkou zálivkou nebo s dušenou zeleninou, které vyváží hutnou sýrovou omáčku. V restauraci se často podávají také s česnekovým pečivem.
Jaký je rozdíl mezi lasagněmi classico a špagetami s masovou omáčkou Olive Garden?
Lasagne jsou vrstvené a mají výraznou sýrovou náplň, zatímco špagety tvoří těstoviny s masovou omáčkou. Na 100 g mají lasagne 184 kcal a špagety 121 kcal; lasagne obsahují také 11 g bílkovin oproti 5,8 g u špaget.
Kolik lasagní classico obvykle tvoří jednu porci?
Běžná porce této restauranční lasagne váží přibližně 422 g. Je vydatná, takže ji můžeš rozdělit na dvě menší porce nebo část uložit na později.
Obsahují lasagne classico lepek a mléko?
Ano. Těstovinové pláty obsahují pšenici a sýrová náplň i omáčka obsahují mléčné výrobky; při alergii nebo nesnášenlivosti si ověř složení konkrétní porce.
Zdroj: USDA FoodData Central 169851 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
