Víte, co máte na talíři
Špagety s masovou omáčkou Olive Garden
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 209 mg 9%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 15 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 porce | 525 g | 635 | 31 g | 81 g | 17 g |
| 2 porce | 1050 g | 1271 | 61 g | 163 g | 34 g |
| ½ porce | 262,5 g | 318 | 15 g | 41 g | 8,6 g |
| 3 porce | 1575 g | 1906 | 91 g | 244 g | 52 g |
| 4 porce | 2100 g | 2541 | 122 g | 325 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 39 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Špagety s masovou omáčkou Olive Garden
Co jsou špagety s masovou omáčkou Olive Garden?
Jde o špagety podávané s rajčatovou omáčkou s masem. Na rozdíl od špaget pomodoro obsahuje omáčka maso a bývá sytější.
Jak velká bývá porce špaget s masovou omáčkou Olive Garden?
Typická porce má asi 525 g, takže jde o vydatné hlavní jídlo. Pokud si ji chceš rozdělit, zbytek ulož co nejdřív do lednice.
Jak ohřát zbylé špagety s masovou omáčkou, aby nevyschly?
Na pánvi je zahřívej na mírném ohni a přidej lžíci vody; často míchej, dokud nejsou prohřáté i uprostřed. V mikrovlnce je přikryj a během ohřívání promíchej.
Dají se špagety s masovou omáčkou zamrazit?
Ano. Rozděl je do uzavíratelných nádob, nech vychladnout a zamraz; při rozmrazování může být textura těstovin měkčí. Rozmraz je přes noc v lednici a důkladně prohřej.
Co se hodí podávat ke špagetám s masovou omáčkou?
Dobře se k nim hodí zelený salát nebo zelenina, které vyváží vydatnost omáčky. Česnekový chléb je oblíbená příloha, ale jídlo s ním bude ještě sytější.
Jak se špagety s masovou omáčkou Olive Garden liší od špaget pomodoro Olive Garden?
Masová varianta má 5,8 g bílkovin na 100 g, zatímco pomodoro má 4,26 g. Pomodoro má také méně energie: 102 kcal na 100 g oproti 121 kcal u masové varianty.
Kolik bílkovin mají špagety s masovou omáčkou Olive Garden?
Ve 100 g je 5,8 g bílkovin. V typické porci o hmotnosti 525 g je to přibližně 30 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 168085 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
