Víte, co máte na talíři
Tuňák žlutoploutvý
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno v nálevu, sceděno
127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy3,7 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 283 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Minerální látky
- Vápník 1,5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 68 µg 124%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Čerstvý tuňák žlutoploutvýčerstvé, syrové109 kcal / 100 g
- Tuňákkonzervovaný, blíže neurčený178 kcal / 100 g
- Tuňák křídlatýv olivovém oleji, konzervovaný, sceděný192 kcal / 100 g
- Bílý tuňákkonzervované v oleji, okapané, nesolené186 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Mořský tuňákčerstvý, vařený, okapaný, bez oleje, solený137 kcal / 100 g
- Konzervovaný bílý tuňákbílý, konzervovaný ve vodě, scezený128 kcal / 100 g
- Lehký tuňák v oleji v konzervěsvětlý, konzervovaný v oleji, okapaný, s přídavkem soli198 kcal / 100 g
- Lehký tuňák ve vodě v konzervělehký, v konzervě ve vodě, okapaný, přidaná sůl86 kcal / 100 g
- Strouhaný tuňákkonzervovaný v oleji, Brazílie188 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuňák žlutoploutvý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuňák žlutoploutvý?
100 g potraviny Tuňák žlutoploutvý obsahuje 127 kcal, 25 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuňák žlutoploutvý?
50 g potraviny Tuňák žlutoploutvý obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuňák žlutoploutvý?
150 g potraviny Tuňák žlutoploutvý obsahuje 191 kcal, 37 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuňák žlutoploutvý?
200 g potraviny Tuňák žlutoploutvý obsahuje 254 kcal, 50 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuňák žlutoploutvý?
250 g potraviny Tuňák žlutoploutvý obsahuje 318 kcal, 62 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
