Víte, co máte na talíři
Žlutoploutvý tuňák
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené nebo grilované
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 22,1 mg 138%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Cholin 77,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 527 mg 11%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 108 µg 197%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 44 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 73 g | 0 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Žlutoploutvý tuňák
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutoploutvý tuňák?
100 g potraviny Žlutoploutvý tuňák obsahuje 130 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutoploutvý tuňák?
50 g potraviny Žlutoploutvý tuňák obsahuje 65 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutoploutvý tuňák?
150 g potraviny Žlutoploutvý tuňák obsahuje 195 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žlutoploutvý tuňák?
200 g potraviny Žlutoploutvý tuňák obsahuje 260 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žlutoploutvý tuňák?
250 g potraviny Žlutoploutvý tuňák obsahuje 325 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3167 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
