Víte, co máte na talíři
Tuňák křídlatý
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77,7 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 19,4 mg 121%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folát (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Minerální látky
- Vápník 3,5 mg 0%
- Železo 0,95 mg 5%
- Hořčík 37,6 mg 9%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Selen 188 µg 342%
- Jód 14 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 27 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 41 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 68 g | 0 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Tuňák křídlatý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuňák křídlatý?
100 g potraviny Tuňák křídlatý obsahuje 121 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuňák křídlatý?
50 g potraviny Tuňák křídlatý obsahuje 61 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuňák křídlatý?
150 g potraviny Tuňák křídlatý obsahuje 182 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuňák křídlatý?
200 g potraviny Tuňák křídlatý obsahuje 242 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuňák křídlatý?
250 g potraviny Tuňák křídlatý obsahuje 303 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
