Víte, co máte na talíři
Mínik aljašský
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 porce | 85 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porce | 170 g | 95 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 24 | 5,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porce | 255 g | 143 | 31 g | 0 g | 1 g |
| 4 porce | 340 g | 190 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Treska aljašskásyrové, může obsahovat přísady pro udržení vlhkosti56 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, syrové72 kcal / 100 g
- Treska atlantskásyrové92 kcal / 100 g
- Královský krabsyrové84 kcal / 100 g
- Aljašská treska v olejipolokonzerva, okapaná274 kcal / 100 g
- Obalovaný aljašský treskahluboce zmrazené147 kcal / 100 g
- Sablefishsyrové195 kcal / 100 g
- Rybí karbanátek z aljašské treskyobalovaný, hluboce zmrazený128 kcal / 100 g
- Mníkovec lososovýsyrové85 kcal / 100 g
- Rybí prstyz tresky aljašské, obalené, hluboce zmrazené181 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mínik aljašský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mínik aljašský?
100 g potraviny Mínik aljašský obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mínik aljašský?
1 porce (85 g) potraviny Mínik aljašský obsahuje 48 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mínik aljašský?
2 porce (170 g) potraviny Mínik aljašský obsahuje 95 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mínik aljašský?
½ porce (42,5 g) potraviny Mínik aljašský obsahuje 24 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mínik aljašský?
3 porce (255 g) potraviny Mínik aljašský obsahuje 143 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mínik aljašský?
4 porce (340 g) potraviny Mínik aljašský obsahuje 190 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mínik aljašský?
50 g potraviny Mínik aljašský obsahuje 28 kcal, 6,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mínik aljašský?
150 g potraviny Mínik aljašský obsahuje 84 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
