Víte, co máte na talíři
Treska aljašská
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, může obsahovat přísady pro udržení vlhkosti
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 porce | 77 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porce | 154 g | 86 | 19 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ porce | 38,5 g | 22 | 4,7 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porce | 231 g | 129 | 28 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 porce | 308 g | 172 | 38 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,1 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Aljašská treskapouze maso, syrové72 kcal / 100 g
- Treska atlantskásyrové92 kcal / 100 g
- Treska pollocksyrové71 kcal / 100 g
- Aljašská treska v olejipolokonzerva, okapaná274 kcal / 100 g
- Obalovaný aljašský treskahluboce zmrazené147 kcal / 100 g
- Rybí karbanátek z aljašské treskyobalovaný, hluboce zmrazený128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska aljašská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska aljašská?
100 g potraviny Treska aljašská obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (77 g) potraviny Treska aljašská?
1 porce (77 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 43 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (154 g) potraviny Treska aljašská?
2 porce (154 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 86 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (38,5 g) potraviny Treska aljašská?
½ porce (38,5 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 22 kcal, 4,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (231 g) potraviny Treska aljašská?
3 porce (231 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 129 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (308 g) potraviny Treska aljašská?
4 porce (308 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 172 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska aljašská?
50 g potraviny Treska aljašská obsahuje 28 kcal, 6,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska aljašská?
150 g potraviny Treska aljašská obsahuje 84 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
