Víte, co máte na talíři
Treska aljašská
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, sušeno teplem, může obsahovat přísady pro udržení vlhkosti
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 419 mg 18%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Cholin 91,6 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 81 mg 19%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,2 g |
| 1 porce | 60 g | 67 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 120 g | 133 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porce | 30 g | 33 | 7 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 180 g | 200 | 42 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 porce | 240 g | 266 | 56 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Treska atlantskásyrové92 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, pečené124 kcal / 100 g
- Treska tichomořskávařená84 kcal / 100 g
- Aljašská treska pošírovanápošírované57 kcal / 100 g
- Rybí karbanátek z aljašské treskyobalovaný, hluboce zmrazený, pečený bez tuku (v troubě)142 kcal / 100 g
- Pokrm z tresky tmavése strouhankou a bylinkami, připravené217 kcal / 100 g
- Královský krab aljašskývařené, vlhké teplo97 kcal / 100 g
- Obalovaný aljašský treskahluboce zmrazené, hluboce smažené257 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska aljašská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska aljašská?
100 g potraviny Treska aljašská obsahuje 111 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (60 g) potraviny Treska aljašská?
1 porce (60 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 67 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (120 g) potraviny Treska aljašská?
2 porce (120 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 133 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (30 g) potraviny Treska aljašská?
½ porce (30 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 33 kcal, 7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (180 g) potraviny Treska aljašská?
3 porce (180 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 200 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (240 g) potraviny Treska aljašská?
4 porce (240 g) potraviny Treska aljašská obsahuje 266 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska aljašská?
50 g potraviny Treska aljašská obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska aljašská?
150 g potraviny Treska aljašská obsahuje 167 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173681 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
